使用紅外線燈的方法主要包括以下步驟：
準備階段。檢查紅外線燈的外觀和各部分連接是否完好，確保支架穩定。
患者體位。協助患者取舒適體位，充分暴露治療部位。
調整燈距和照射方向。將燈頭移動至治療部位上方或側方，距離一般爲20至50釐米，以患者感覺溫熱爲宜。
開啓電源和調整檔位。接通電源，預熱後調整至合適的檔位和時間。
照射治療。每次照射時間爲15至30分鐘，每天1至2次，照射結束後，關閉電源，讓患者休息10至15分鐘。
清理和記錄。清理用物，整理牀單位，記錄治療的部位、時間及效果和反應。
請注意，使用紅外線燈時應避免直接照射於皮膚，最好在皮膚表面塗抹消毒水後再進行照射。此外，應遵循醫生的指導和建議，以確保安全和有效。