紅蟲的養殖方法如下：
養殖條件：紅蟲喜歡生活在微流肥水中，在人工養殖時，可將水底淤泥和紅蟲一起取回，將其放置在玻璃器具中。最好使用天然水飼養，如果要使用自來水，則要先將自來水放置在太陽下暴曬2~3天，去掉水中的雜質以及漂白粉，再用來養殖紅蟲。飼養時要每天換水一次，低溫時要做好防寒措施，可用溼潤的紅色毛巾覆蓋容器保溼。
控制光源：紅蟲離不開光照，如果晚上沒有光源，紅蟲會因爲懶得呼吸而極易死亡，所以在晚上可用一箇5瓦的小燈泡提供光源。
水質調控：養殖時最好控制水深在3~5cm，白天水位可稍淺以提高水溫，晚上則適當加深水位以保溫防寒。另外，紅蟲對於農藥以及有害物質極爲敏感，在水質管理時要注意，不要使用噴灑過農藥的水以及工業廢水等。
餌料投餵：紅蟲主要攝食泥土中的有機腐屑，特別喜歡甜酸性的餌料，家禽糞便、生活污水、米糠、鋸末等都是它們的餌料。投餵時少量多次可提高產量，一般3~4天投餵一次，每次每畝投餵糞肥50~100kg，將其兌水攪拌後全池潑灑。投餵時要注意殘餌的數量，不可盲目多投，以免水體中有機物過多引起發酵，產生有毒物質，影響紅蟲產量。