納豆的食用方法多種多樣，可以根據個人口味進行選擇。常見的食用方法有：
直接食用。將納豆倒入碗中，加入適量的調味料如醬油、芥末、橄欖油等，用筷子攪拌成絲狀後即可食用。
搭配米飯。將納豆混合在白米飯裏，可以加入蔥花、芥末醬等調味料，搭配其他菜餚一起食用。
製作納豆汁。將納豆與蘋果、香蕉等水果一起榨汁，可以起到通腸潤便的作用。
搭配蔬菜食用。將黃瓜丁、青筍、胡蘿蔔丁等蔬菜與納豆混合食用，或者搭配青椒、西芹等蔬菜食用。
製作沙拉。用納豆混合切碎的水果和蔬菜製作成沙拉。
搭配海苔食用。將納豆包裹在海苔(紫菜)中，蘸上醬油或日式芥末醬食用。
搭配其他食品。如將納豆與砂糖、蛋黃醬、蜂蜜等混合食用，或者加入調味料如黃芥末醬、橄欖油等。
以上方法均可根據個人喜好進行調整和創新。例如，可以嘗試將納豆與不同的蔬菜、水果或調味料結合，製作出符合自己口味的納豆食品。