紫砂煲的好處主要包括：
營養保持。紫砂煲能夠很好地保持食物的原汁原味，不失營養。
健康安全。紫砂材質天然無毒，易清洗，避免攝入有害金屬離子。紫砂富含人體所需的微量元素和礦物質，對保健、防癌、治病都有不同的功效。
烹飪方便。紫砂煲操作簡單，方便，自動狀態下無需專人看管，特別適合現代快節奏的生活。
保溫性能好。紫砂具有微透氣結構，保溫性能好，升溫均勻。
食物口感佳。紫砂加熱能釋放出有益人體的遠紅外線，使食物更加蓬鬆柔軟，香甜可口。紫砂富含有益健康的天然鐵質，對脂肪有化解作用，煮出來的飯特別香滑可口，肉類湯則油脂少。
健康功效。紫砂具有活化脂肪酶作用，能夠分解脂肪，降低膽固醇的含量，減少油膩。