在《寶可夢》遊戲中，努力值是隱藏數值，不能直接查看，只能在口袋妖怪NDS上看。努力值是寶可夢通過擊敗其他精靈獲得的，擊敗不同類的精靈增加的努力值不一樣。努力值單項取值0-255，6項屬性(即:HP、物攻、物防、速度、特攻、特防六項)努力值之和上限爲510，所以不可能每項都刷到255。
雖然努力值不能直接查看，但我們可以通過一些方式間接瞭解。例如，我們可以使用特定的物品(如能力膠囊)來提高寶可夢的能力值，從而推測其努力值。另外，我們也可以通過計算寶可夢的基礎屬性值，如攻擊、防禦、速度等，來推測其努力值。
總的來說，雖然努力值不能直接查看，但我們可以通過一些方式間接瞭解，或者通過擊敗不同的敵人來獲得不同的努力值。