上海是一個充滿活力和歷史文化的城市，非常適合老年人遊覽。以下是一些專為老年人設計的上海旅遊攻略：
第一天。可以遊覽豫園和城隍廟，這兩個景點相距不遠，可以一起參觀。豫園是一個美麗的古典園林，城隍廟附近可以拜拜財神。午餐可以在綠波廊享用蟹粉灌湯包和蝴蝶酥。下午前往陸家嘴三件套（東方明珠電視塔、金茂大廈、上海環球金融中心）拍照打卡，然後前往外灘欣賞萬國建築群的夜景，最後在南京東路步行街逛逛，這裡有很多商店和餐館，適合散步和購物。
第二天。可以遊覽靜安寺，這是一個著名的佛教寺廟，然後前往武康路和烏魯木齊路，這兩條路上有許多咖啡店和文藝小店，非常適合散步和休息。下午可以遊覽豫園或徐家匯書院和徐家匯教堂，這些地點大多在室內，適合各種天氣。
其他景點。如佘山國家旅遊度假區、浦江源溫泉森林度假村、美蘭湖高爾夫俱樂部、東平國家森林公園、上海富島溫泉農莊、金龜島養生基地等，這些地點適合休閒和放鬆，且提供了適合老年人的活動和設施。
此外，上海還有許多美食值得品嘗，如豫園附近的特色小吃和靜安寺附近的素齋。在規劃行程時，可以考慮老年人的體力和興趣，選擇較為輕鬆和適合散步的景點。同時，上海的輪渡和觀光巴士也是探索這座城市的好方式，特別是對於腿腳不便的老年人。