職場壓力是什麼

職場壓力是指人們在職業生涯中遇到的各種壓力和挑戰。

職場壓力的來源多樣，包括工作任務的要求、與同事和上級的相處、工作時間的安排、個人職業發展以及科技發展帶來的影響等。職場壓力可能表現爲時間壓力、競爭壓力、工作內容壓力、人際關係壓力和財務壓力等。例如，工作量大、任務繁重、與同事的衝突、與上級的溝通難題、長時間工作以及職業發展的不確定等都可能構成職場壓力。職場壓力如果處理不當，可能會對個人的身心健康和工作表現產生負面影響。因此，學會有效管理和應對職場壓力是非常重要的。