肉很鬆的原因可能包括缺乏體育鍛鍊、營養不良、長期不運動、脂肪堆積、膠原蛋白流失以及年齡增長導致的肌肉和皮膚老化等。針對這種情況，可以通過增加體育運動、改善飲食習慣、增加高蛋白食物攝入等措施來改善。如果情況嚴重或持續，建議諮詢醫生或專業醫療機構。