製作肉鬆粉的過程涉及多箇步驟，以雞胸肉爲例的步驟如下：
準備雞胸肉，用花椒、八角、生薑等煮料煮熟，煮約15分鐘。
煮熟後，撈出晾涼，然後撕成細條。
將肉絲放入麪包機或電飯煲等設備中，使用自動攪拌或翻炒功能，攪拌或翻炒至肉鬆變幹。這一步驟的目的在於使肉鬆變得乾燥，有利於後續的粉碎處理。
炒幹後的肉鬆晾涼後，使用破壁機、料理機等設備打成粉末。
肉鬆粉可以直接搭配粥、飯食用，或用於製作壽司、三明治等多種食品。
不同肉類（如裏脊肉、豬肉）的製作過程類似，但具體調料和烹飪時間可能有所不同。重要的是確保肉類在製作過程中被徹底煮熟，並且粉碎後的肉鬆要足夠乾燥以便於打成粉末。