股份有限公司的股東可以通過以下幾種方式退股：
股權轉讓。股東可以將自己的股權轉讓給其他股東，或者向公司以外的第三方轉讓。轉讓過程需要簽署股權轉讓協議，並在行政管理部門進行登記。如果向公司以外的第三方轉讓，需要經過其他股東過半數同意。
公司回購股權。在特定條件下，例如公司連續五年不分紅，或者進行合併、分立、轉讓主要財產等，股東可以要求公司回購其股權。這通常需要股東會決議並達到法定的表決比例。
公司減資。通過減少公司註冊資本，可以實現股東撤資退出。這需要股東會決議並超過三分之二表決通過。
請求解散公司。如果公司經營發生嚴重困難，繼續存續會嚴重損害股東利益，持有公司10%以上表決權的股東可以請求人民法院解散公司。
需要注意的是，這些方法都有其適用條件和限制，且可能對公司的正常運營產生影響。因此，股東在考慮退股時應綜合考慮各種因素。