內盤和外盤是股市術語，用於描述股票交易中的買賣力量。
內盤是指以買入價格成交的數量，即賣方主動以低於或等於當前買一、買二、買三等價格下單賣出股票時成交的數量。內盤的多少顯示了空方急於賣出的能力大小，通常用綠色顯示。
外盤是指以賣出價格成交的數量，即買方主動以高於或等於當前賣一、賣二、賣三等價格下單買入股票時成交的數量。外盤的多少顯示了多方急於買入的能量大小，通常用紅色顯示。
內盤和外盤這兩個數據大體可以用來判斷買賣力量的強弱。若外盤數量大於內盤，則表現買方力量較強，若內盤數量大於外盤則說明賣方力量較強。在跌停情況下，外盤爲0，內盤巨大，表明持幣者不願意買入股票，而在漲停情況下，內盤爲0，外盤巨大，表明持股者不願意賣出手中的股票。