5月11日
以下是關於「肥胖防治日」的詳細介紹：
核心信息。「肥胖防治日」也被稱為「世界防治肥胖日」，是每年5月11日。這個日子旨在提高公眾對肥胖問題嚴重性的認識，並促進採取措施預防和控制肥胖。
背景信息。肥胖已經成為全球性的公共衛生問題。據世界肥胖協會的《2023年全球肥胖地圖》顯示，預計到2035年，全球將有超過40億人屬於肥胖或超重，占全球人口的51%。中國也是超重和肥胖問題的重災區，有超過2億的超重人群和超過9000萬的肥胖人群。因此，防治肥胖不僅是全球性的挑戰，也是中國面臨的緊迫問題。
防治方法。防治肥胖的有效方法包括合理飲食、增加體力活動和保持良好的生活習慣。這包括定時定量飲食、少攝入甜食和高脂肪食物、多進行戶外活動和體育鍛鍊、保持良好的睡眠質量、以及保持良好的心理狀態。
此外，國際肥胖聯盟曾提議將每年的3月4日定為「世界肥胖日」，這顯示了全球對肥胖問題防治的重視和努力。