胸部下垂可以穿調整型內衣、有鋼托的內衣、塑身衣等。具體如下：
調整型內衣。其可以改善胸部下垂，使胸部變得更加圓潤，但只能起到暫時的調理作用。
有鋼托的內衣。其包裹性和支撐性更好，可以讓乳房更穩定，對胸部有很好的塑形作用，可以防止乳房下垂和外擴。
塑身衣。其能夠起到調理身材的作用，但並不能完全改善胸部下垂。
此外，選擇內衣時，建議考慮大一號的內衣，尤其是帶有加強版鋼圈和寬肩帶的款式，以更好地支撐和塑形胸部。穿著後，可能需要調整內衣位置以確保最佳效果。需要注意的是，這些方法可以改善胸部的外觀和感覺，但並不能完全恢復胸部到年輕時的狀態。