計算胸罩罩杯的方法如下：
測量上胸圍。使用軟尺圍繞乳房最豐滿處量一周，得出上胸圍數值。
測量下胸圍。用軟尺圍繞乳房底部量一周，得出下胸圍數值。
計算罩杯大小。上胸圍數值減去下胸圍數值，根據差值得出罩杯大小。具體來說，差值約等於7.5cm對應AA罩杯；差值約等於10cm對應A罩杯；差值約等於12.5cm對應B罩杯；差值約等於15cm對應C罩杯；差值約等於17.5cm對應D罩杯；差值約等於22cm對應E罩杯；差值約等於22.5cm對應F罩杯。
需要注意的是，在測量時，如果遇到尺寸的小數，建議採用進一法。