胺基酸洗髮水通常被認為是有用的。它們的主要特點是使用胺基酸類表面活性劑作為主表面活性劑，這類表面活性劑具有發泡去污能力，同時作用溫和，不刺激頭皮，並且能夠對頭髮起到一定的滋養修復效果。胺基酸洗髮水的優點包括：
溫和不刺激，能夠改善頭皮的pH值。
控油韌發，減少頭髮乾枯毛躁。
滋潤毛髮，通過甘油和椰油的添加。
修復毛孔，使用後頭髮不會感覺油膩。
然而，也有觀點認為胺基酸洗髮水並不適合所有人，甚至有說法認為其宣傳效果大於實際效果。個人體驗可能會有所不同，有些人可能會發現使用胺基酸洗髮水後頭髮變得更加柔軟、蓬鬆，頭皮感到清爽，且控油效果良好。
總的來說，胺基酸洗髮水可能對一些人有益，尤其是那些尋求溫和護理和修復效果的消費者。但是，由於個人膚質和發質的不同，效果可能會有所差異。如果對胺基酸洗髮水感興趣，可以嘗試使用並觀察自己的頭髮和頭皮是否有積極的變化。