腰圍代表什麼

身體脂肪的總量和分佈

腰圍是一箇重要的健康指標，主要反映身體脂肪的總量和分佈。

腰圍是經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長。腰圍的大小受多種因素影響，如年齡、性別、身高、體重等。正常情況下，男性腰圍大於女性，但具體數值因個體差異而異。

腰圍的測量應在呼氣之末、吸氣未開始時進行，使用軟尺測量。腰圍的測量對於評估個人健康狀況，特別是腹部脂肪的積累，具有重要意義。例如，腰圍過大可能增加患心臟病、糖尿病、膽囊炎、關節損傷等疾病的風險。