「腰背委中求」是中醫針灸學中的一個重要原則，源自明代徐風編著的《針灸大全》，被收錄在《四總穴歌》中。這一原則表明，對於腰背部的疾病，可以通過刺激委中穴來進行治療。委中穴位於膝關節後方的膕窩正中，是足太陽膀胱經的合穴。通過按摩、艾灸或針灸委中穴，可以疏通腰背部的氣血，緩解腰背疼痛、下肢痿痹等症狀。
需要注意的是，針灸委中穴時應避免過強或過深的刺激，以免損傷血管和神經。在實際套用中，委中穴常與其他穴位如腎俞、陽陵泉等配合使用，以增強治療效果。此外，對於腰背疼痛的治療，還應結合個人的具體情況和體質，採取適當的治療方法和強度。