穿着打扮時，可以通過以下幾種方法來優化腿長的視覺效果：
短上衣搭配高腰下裝和高幫鞋。這種搭配方式可以提升視覺重心，使腿部看起來更加修長。例如，可以選擇短款上衣搭配高腰褲子和高幫鞋，這樣可以將腳部面積也計算在內，實現“胸以下全是腿”的效果。
利用收腰連衣裙提高腰線。長腿女性可以選擇收腰的高腰長裙，這樣可以收緊腰線並修飾身材，同時展現出長腿。
上緊下松的服飾搭配。選擇上身緊身、下身寬鬆的服裝，如A字裙，可以突出腿部線條，同時避免上半身顯得臃腫。
將焦點轉移到下半身。通過選擇及膝短裙等能夠展現小腿曲線的服裝，可以更加突出腿部的優點。
混搭疊穿。不同的風格搭配可以吸引注意力，尤其是當想要強調腿部時。
全塞衣角法。將上衣衣襬全部塞進褲腰裏，可以打造“上身短下身長”的視覺效果，同時也有助於顯瘦。
選擇垂墜感強的面料。垂墜感強的面料可以更好地塑造身材比例，尤其是當採用“塞前面”的穿法時。
選擇合適的服裝和搭配方式，可以有效地展現和優化腿長的優勢。