貼膜的方法因膜的類型和用途而異，以手機螢幕保護膜為例，基本的貼膜步驟如下：
清潔手機螢幕。使用清潔液和擦拭布徹底清潔螢幕，確保無灰塵和污漬。
準備貼膜。從保護膜的一角開始撕開，準備貼膜，對於某些類型的膜（如鋼化膜），可能需要先撕開離型膜。
定位和放置。對準螢幕邊緣和孔位（如攝像頭、聽筒），輕輕放置貼膜。
貼合螢幕。用手指輕輕按壓貼膜的一端，逐漸平鋪並貼合螢幕，同時避免觸摸貼膜的內面。
排除氣泡。在貼膜過程中，使用硬卡片或塑膠刮板逐漸趕走氣泡，確保貼膜內無氣泡。
修復和調整。如果貼膜有灰塵顆粒或氣泡，可用硬卡片或信用卡輕輕刮除邊緣的氣泡，或用膠帶粘除顆粒。
完成檢查。檢查貼膜是否平整無氣泡，確保所有邊緣都緊密貼合。
對於汽車玻璃貼膜，步驟略有不同，例如需要先清洗玻璃，然後裁剪貼膜，使用噴壺和刮板趕水等。不同類型的膜（如太陽膜、防偷窺膜、UV膜）有特定的貼法，建議按照產品說明或專業人士的指導進行。