自卑什麼意思

消極的心理狀態

自卑是一種消極的心理狀態，指的是個人在體驗到自己的缺點、無能或低劣時產生的自卑感。

自卑感可能源於對自己能力、品質或外表的不恰當評價，通常伴隨著害羞、不安、內疚、憂鬱和失望等情緒。自卑不僅影響個人的自信心，還可能導致在面對挑戰時缺乏自信和毅力，從而影響日常生活和社交能力。長期的自卑感可能使人產生自我否認和自我封閉的傾向，影響心理健康和整體福祉。心理學家認為，自卑可以通過調整自我評價、增強自信心和獲得他人的支持來克服。