消極的心態
自卑是一種消極的心態，表現為個人對自己的能力、品質評價過低，並可能伴有害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等特殊情緒。
自卑的原因可能包括對自己能力的低估，認為自己各方面都不如他人，常常用自己的短處與別人的長處進行比較。自卑的人可能對自己的能力持懷疑態度，在面對事情時缺乏自信和毅力，遇到困難時容易畏縮。自卑情緒可能源於個人的生活經歷，如家庭或周圍人的負面評價，這些評價可能逐漸內化為個人的自我認知。雖然適量的自卑感可以激發成就需求和奮發向上的動力，但沉重的自卑感則不利於個人發展，可能導致生活適應困難。