「自己困住自己」通常源於內心的恐懼、猶豫和懷疑，這些心理障礙可能源於過去的經歷或是對未來的不安全感。要克服這種感覺，需要認識到這些情緒的來源，並明確它們對自己的限制。通過積極的心態、明確的目標和計劃、尋求支持與合作以及持續學習和反思，可以逐漸突破這些自我設定的障礙，實現個人成長和自由。
此外，以下策略也可能有助於克服自我限制：
實踐灰度思維。理解事物不是非黑即白，而是存在灰色地帶，這有助於更全面和客觀地看待問題。
增加問題的思考跨度。將問題和決策放在更長的時間跨度和更廣闊的空間範圍內考慮。
與不同的人交朋友。通過與思維層次更高的朋友交往，拓寬自己的視野和認知。
總之，面對自我設定的限制時，重要的是要保持開放的心態，勇於挑戰和突破自己的局限。