自強人生的五大修煉包括：
1. 自我塑造：不斷挑戰自我，提升自身素質，塑造一個最好的自己。
2. 堅定信念：面對困難和挑戰，保持積極的態度，堅定不移地追求目標。
3. 自我管理：學會高效管理時間和情緒，保持積極、樂觀、向上的態度，設定可以實現的目標，並制定可行的計畫。
4. 持續學習：不斷學習新知識和技能，以適應不斷變化的環境和挑戰。
5. 積極心態：積極面對人生中的困難和挑戰，保持樂觀、開放和進取的態度，不斷追求進步和成長。
這些修煉可以幫助自強者更好地應對生活中的各種挑戰，實現自我價值和成功。