自我否定什麼意思

自我否定是一種心理過程，涉及對自己不足之處的認識和接受。

自我否定不僅僅是承認自己的不足，還涉及到對自己過去的行為或信念的反思和重新評價。這個過程可能源於個人的性格特徵、自卑感、內向性、對完美的追求，或者是為了實現個人發展和社會進步。自我否定也可以是一種積極的發展動力，通過否定自己的某些方面，個人可以推動自己向更好的方向發展。然而，這種心理過程也可能導致負面影響，如自我厭惡、抑鬱症等。

在處理自我否定時，重要的是保持平衡，既認識到自己的不足並尋求改進，同時也欣賞和接受自己的優點和成就。