自我安慰是什麼意思

自己安慰自己

「自我安慰」指自己安慰自己，是一種心理暗示或心理慰藉的現象。

「自我安慰」在心理學上被視為一種自我調節機制，當遇到困難或挫折時，通過自我暗示來緩解壓力、調整情緒，例如，在遇到挫折或困難時，通過自我暗示來保持自信，提醒自己「一切都會過去」，或者「別人能辦到的，我也能辦到」。這種機制可以幫助人們在面對挑戰時保持積極的心態。