健身方式
自然健身是一種健身方式，強調在不使用任何藥物的情況下進行鍛鍊。
自然健身正確地利用自然因素，如運動、日光浴、空氣浴等來改善身體的調節機能，提高人體對自然環境變化的適應能力。這種方式包括但不限於徒步、騎行、游泳、瑜伽和慢跑等，旨在通過自然的運動方式來鍛鍊身體和強壯肌肉。同時，自然健身也允許使用一些補劑，如蛋白粉、肌酸和穀氨醯胺，但不包括使用類固醇、胰島素、外源性睪酮素等藥物。
此外，有些自然健身活動，如世界自然健美聯合會（WNBF）舉辦的比賽，嚴格禁止藥物使用，並通過藥物檢測來確保參賽者的自然健身成果。