"自若"中的"若"有多種含義，主要包括：
如果，假如：表示一種假設條件。
如，像：表示比較或相似。
你，汝：作為第二人稱代詞。
約計：用於估計或計算。
此，如此：表示這樣的或類似的。
順從：表示服從或遵循。
指「海若」：古代神話中的海神。
指「若木」：古代神話中的樹名。
指「杜若」：古書上說的一種香草。
文言句首助詞：常與「夫」合用，用於文章中。
用在形容詞或副詞後：表示事物的狀態。
在成語「神情自若」中，「若」字取其「如常，像原來的樣子」之意，表示神情和態度沒有因外界變化而改變，仍然保持平常的樣子。這裡的「若」字作為形容詞性的「自」（自然、自在）字之後的一個詞尾，相當於一個詞尾，表示「……的樣子」。
綜上所述，「自若」中的「若」字主要表達的是一種不變常態的意思，用於形容在意外或困難面前能夠保持冷靜和鎮定的狀態。