腳踏車的剎車調整涉及多個方面的調整，以確保剎車系統既安全又有效，根據不同的剎車類型（如機械剎車和液壓剎車），調整過程可能有所不同。以下是調整腳踏車剎車系統的步驟：
檢查與調整剎車線。確保腳踏車已經完全停止並放置在平坦的地面上，找到後輪的剎車線，通常位於後輪的側面，連線著剎車把手和剎車片，調節剎車線的鬆緊程度，當剎車把手處於最末端時，剎車片與車輪的距離應保持在2~3毫米。
調整剎車臂和張力螺絲。檢查兩個剎車臂的行程是否一致，使用螺絲刀微調張力螺絲，使兩邊的剎車臂行程一致，確保手感舒適。
檢查與調整剎車皮的位置。在調整了剎車片的固定位置後，觀察兩個剎車臂的行程，如果需要，微調張緊螺釘和行程螺母，確保車輪轉動時不會蹭到剎車皮。
液壓剎車系統的特殊調整。對於液壓剎車系統，找到液壓剎車系統的調整螺絲（通常位於剎車卡鉗或手把附近），使用適當的工具（如內六角扳手）逆時針打開調整螺絲以增加剎車鬆緊度，測試剎車手柄的感覺，當達到滿意的鬆緊度時，順時針緊固調整螺絲。
最終檢查。完成所有調整後，確保測試腳踏車的剎車性能，剎車應該靈敏且效果良好。
每個腳踏車的具體調整方法可能略有不同，建議參考腳踏車的說明書或向專業人士諮詢以確保正確的操作。