自製玫瑰花粉

自製玫瑰花粉的過程包括以下幾個步驟：

準備乾燥的玫瑰花瓣。如果購買的玫瑰花不夠乾燥，可以使用空氣炸鍋在120度烘烤5分鐘。

去除花托和花梗。只保留花瓣部分，因為花托是苦澀的，並且不溶於水。

打粉。使用料理機或破壁機將花瓣打碎成粉末。

篩選和儲存。打好的玫瑰花粉可以通過篩網篩選，以去除大顆粒或其他雜質，使粉質更細膩。

使用方法多樣。可以直接沖飲，也可以加入糖做成餅餡，或者與蜂蜜、水混合製作面膜。例如，可以每天在牛奶麥片中加入一勺玫瑰花粉，增加風味和營養。