出現“舉而不堅，堅而不久”的情況，通常是由於勃起功能障礙（ED）引起的。以下是治療勃起功能障礙的方法：
藥物治療。常用的藥物包括西地那非、他達拉非和伐地那非，這些是磷酸二酯酶5（PDE5）抑制劑，可以放鬆陰莖的平滑肌，增加血液流動，從而改善勃起功能。
調整生活方式。加強身體鍛鍊，避免過度勞累和熬夜，保持良好的心態，減少精神壓力。
改善夫妻關係。夫妻間的良好溝通和配合對於改善勃起功能也有幫助，可以嘗試不同的性姿勢，如女上位等。
治療基礎疾病。如果勃起功能障礙與高血壓、糖尿病、心血管疾病等有關，應先治療這些基礎疾病。
心理治療。對於由心理因素引起的勃起功能障礙，可以通過心理諮詢和疏導來改善。
建議在醫生的指導下進行治療，以獲得最佳效果。