「舍巴日」是土家族的特有節日，具有豐富的文化內涵和歷史傳統，相關內容如下：
含義。「舍巴日」在土家語中意為「做擺手」，是一種祭祀祈禱活動，尤其在年節時舉行，發展成了包括祭祀、祈禱、歌舞、社交、體育競賽和物資交流在內的綜合性民俗活動。
起源。關於「舍巴日」的起源，存在多種傳說和解釋，一種說法是它起源於古代的巴渝舞，是一種戰舞，始於遠古，繁盛於明清時期。擺手舞的動作特點包括手腳呈同邊動作，翩翩進退，成對成雙，節奏鮮明生動。
儀式。「舍巴日」的儀式包括請祖先、敬祖先、跳擺手舞、唱擺手歌和演茅古斯等部分。
意義。「舍巴日」不僅是土家族緬懷祖德、慶豐祈福的節慶活動，而且是一種風格獨特的民間節慶活動，涵蓋了土家擺手、毛古斯、梯瑪歌、擺手歌、神話、傳說、音樂、舞蹈及土家織錦、民間戲劇、民間遊藝、民間剪紙等一系列原生態文化現象。
非物質文化遺產。「舍巴日」已被列入湖南省首批非物質文化遺產，並被評為「中國最具特色民族節慶」，成為土家族文化的一張活名片。
總的來說，「舍巴日」是一個展現土家族文化、歷史和傳統的重要節日。