「舒服圈」也稱為「舒適圈」，是心理學中的一個概念，指的是一個人在熟悉的環境中，與熟悉的人相處，做自己擅長的事情，在這個範圍內，人們會感到舒適和自在。
一旦人們走出這個範圍，就會感到不舒服，自然地想要回到舒適圈。然而，這種傾向可能會阻礙個人的發展和進步。要突破舒適圈，需要勇氣去改變不良習慣，接受新思想，學習新事物，挑戰自己。在快速變化和競爭激烈的社會中，不改變壞習慣或不嘗試新事物的風險可能比嘗試的風險要大很多。因此，個人成長的關鍵在於是否願意冒險，嘗試做自己不熟悉或不擅長的事情，從而從成功或失敗中學習和進步。