舒適區是什麼

舒適區是一個心理學概念，指的是一個人所表現出的心理狀態和習慣性的行為模式，在其中感到舒適。

舒適區又稱為心理舒適區，在這個區域裡，個人通常會感到舒服、放鬆、穩定、能夠掌控、很有安全感。舒適區可以包括一個人習慣的位置、角色、社交圈、思維方式和行為模式。一旦走出這個區域，人們可能會感到彆扭、不舒服或不習慣。