多功能健身椅的使用方法主要涉及以下幾個方面：
基本構造和原理。多功能健身椅通常包括椅座、靠背、椅子腿，以及扭力彈簧機構和L型活動扶手。活動扶手兩端設有與操作手柄和插頭相垂直的結構，操作手柄可以卡在靠背後方。
使用前的準備。在使用前，需要取下活動扶手，並將一端的六菱形插頭插入對應的扭力彈簧機構的插孔中。
使用方法。坐在椅子上，用手部、腳部、胳膊和腿部的力量往復拖動或拉動活動扶手進行鍛鍊。可以根據需要調整靠背的角度，以保持平躺、斜躺或平臥狀態。
特別提示。在鍛鍊過程中，可以輕鬆調整靠背、墊腳等角度，以便於不同鍛鍊方式的進行。同時，使用時應避免穿著帶跟的鞋子，以免影響鍛鍊效果。
多功能健身椅不僅適用於健身鍛鍊，還具有按摩功能，可以鍛鍊身體的多個部位，如手臂、腹部、腰部、背部和腿部等。使用時，應注意調整合適的力度和角度，避免過度用力或姿勢不當造成的傷害。