使用「舞霸王跳舞毯」的步驟如下：
將跳舞毯通過AV連線埠連線到電視上。將跳舞毯的黃、白、紅三根連線線分別插入電視的相應顏色插孔，接好電源，打開電視，調至AV或視頻狀態，再打開跳舞毯頂部的電源開關，電視螢幕上就會出現跳舞毯的開機畫面。
開機後，開機畫面會顯示左右兩副圖案。選擇左邊圖案進行跳舞，或選擇右邊圖案進行遊戲。開機時默認選擇左邊圖案跳舞。
如果選擇跳舞，可以按跳舞毯右上方的START鍵，進入曲目選擇畫面。這裡有共36首舞曲可供選擇，難度從小到大，箭頭移動速度也會越來越快。使用跳舞毯上的↑↓鍵選取不同曲目，選好曲目後再按START鍵，舞曲音樂開始。玩家需要根據電視螢幕上的箭頭指示，踩踏跳舞毯上相應的箭頭。跳舞毯會根據玩家的踩踏準確性提示GOOD和MISS，其中GOOD表示踩中，給予記分，MISS表示沒有踏中，不予記分。一首舞曲結束後，會有總的記分和百分比顯示。若想重新開始，再次按START鍵。
如果選擇遊戲模式，在開機畫面時使用左右鍵中的→鍵選擇右邊遊戲圖案，再按START鍵進入遊戲。此時電視螢幕上會出現遊戲開始畫面，再按START鍵即可進入踩地鼠遊戲。
此外，跳舞過程中可以按左上方的SELECT鍵退出至曲目選擇畫面。評分等級分為PERFECT、GREAT、GOOD、BOO和MISS，其中MISS表示完全沒有踏中，不予記分。一首舞曲結束後按START鍵可以重新開始。