艾瑞克森的人生八階段理論包括：
1. 嬰兒期（0-1歲）：克服生命第一個社會“危機”。這個階段的重點是建立信任感，孩子需要感覺到父母可以信賴，並且照顧者是愛他們的。
2. 兒童早期（1-3歲）：形成自主感，即孩子開始感覺自己有能力做某些事情，並在某種程度上能夠自主地控制自己的行為。
3. 叛逆期（3-6歲）：形成自我價值感，這個階段的孩子開始形成自己的價值觀和道德觀，他們希望被肯定和尊重。
4. 學徒期（6-12歲）：探索期，孩子通過嘗試新事物來發現自己的興趣和才能所在。
5. 青春期（13-19歲）：自我同一性與角色混亂的階段。這個階段的孩子需要理解自己是誰，以及他們在生活中的角色和位置。
6. 成年早期（20-40歲）：主要是建立家庭、職業和建立社會網路的階段。這個階段的重點是平衡和整合各種生活需求，包括職業、家庭、社交和個人時間。
7. 成年中期（40-60歲）：事業與家庭達到穩定狀態後，開始迎接新的挑戰和責任。這個階段的挑戰包括健康、財務規劃、人際關係和壓力管理。
8. 成熟期（60歲以後）：這個階段的重點是自我接受、照顧他人的需要、追求個人發展和享受生活。
該理論可以幫助人們理解人生不同階段的特點，以及如何應對這些階段所面臨的挑戰和機會。