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芋頭蒸排骨

芋頭排骨的做法有多種,以下提供三種做法:

方法一

準備排骨、芋頭、大蒜、生薑、小嫩蔥等食材。

處理排骨,先用食用鹼抓洗去血水和油脂,再用清水沖洗乾淨,加入調料醃製30分鐘。

處理芋頭,先對半切開,然後切成一指寬的厚片,備用。

炸金蒜,將蒜末炸至金黃酥脆,加入醃製好的排骨里,再倒入蒜油,抓拌均勻。

將醃製好的排骨鋪在芋頭上面,起鍋燒水,水開後上籠蒸25分鐘左右,取出撒上蔥花即可。

方法二

排骨剁成小塊,用生粉和清水抓洗,再用流動的水沖洗去血腥味。

準備大蒜、小蔥、紅椒等配料,芋頭去皮清洗乾淨後切成小方粒,炸至金黃色備用。

排骨控乾水分後加入精鹽抓拌均勻,再加入少量多次的清水抓拌至起膠發粘。

將排骨和芋頭混合,加入調料拌勻,上鍋蒸熟即可。

方法三

排骨砍成小段,用鹽、澱粉和清水抓洗去血水,再用蔥姜、料酒等調料醃製二十分鐘。

香芋切成小塊,加入鹽、雞精、豬油等調料抓拌均勻,鋪在盤底。

碼上醃好的排骨,淋上湯汁,大火蒸三十分鐘即可。

注意,芋頭中的黏液蛋白可能導致皮膚過敏,處理時最好戴手套。另外,芋頭要蒸熟才能食用,以確保營養不流失。

芋頭蒸排骨的口味和味型可以根據個人喜好調整,可以添加不同的醬料或調料來增加風味。排骨的鮮嫩和芋頭的粉糯相互融合,使得這道菜既美味又養生。