芝痲油，也稱為香油或痲油，是一種用途廣泛的調味品，可以通過多種方式用於烹飪和佐料。以下是芝痲油的幾種常見食用方法：
炒菜。在炒蔬菜或肉類時，可以在菜餚即將完成時加入少量芝痲油以增加香氣。
製作蘸醬。將芝痲油與其他調味品如醬油、蒜末和薑末混合，製作成適合蘸春卷或水餃的醬料。
涼拌菜。將芝痲油與醋、糖、蒜末等配料混合，製作成涼拌菜的調味汁。
色拉醬。將芝痲油與檸檬汁、蒜末、鹽和胡椒混合，作為色拉醬的主要成分之一。
拌飯或麵條。將白米飯或煮熟的麵條拌上適量的芝痲油、醬油，再加上一些蔬菜或肉類，製作成健康美味的餐食。
煮湯。在煮湯時加入少量的芝痲油可以增加湯的香氣和味道。
煎炸食物。雖然不常見，但芝痲油也可用於煎炸食物，如雞、蝦等。
直接食用。將芝痲油放入溫水中攪拌均勻後，可以直接食用。
調勻藥物。將芝痲油調勻後，可以用來送服某些藥物。
製作火鍋油碟。將芝痲油與其他調味品如小米辣、小蔥、香菜、蒜末等混合，製作成火鍋油碟。
芝痲油的獨特風味使其成為提升各種菜餚風味的關鍵成分。使用時應注意其強烈的香氣和味道，因此只需少量即可達到理想效果。