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花扁豆的最佳吃法大全

花扁豆,又稱白扁豆花,是一種常見的食材,具有多種食用方法和健康功效。以下是一些關於花扁豆的吃法:

白扁豆花煎雞蛋。將新鮮的白扁豆花洗淨後,放入雞蛋中,再加少量食鹽攪拌均勻,放入燒熱的油鍋中煎熟即可。

白扁豆花粥。將粳米放入鍋中,加水煮粥,粥熟後再放入白扁豆花小火慢熬片刻即可。

白扁豆花飲。將9朵白扁豆花和適量的冰糖放入玻璃杯中,沖入適量開水,稍攪拌後放溫即可品飲,適合夏季脾胃濕熱、胃口不開、頭身困重的人群。

白扁豆花陳皮茶。將9朵白扁豆花和3克陳皮絲放入壺中,沖入適量開水,放溫後品飲,適合脾胃虛弱、面色萎黃、消化不良的人群。

白扁豆花餛飩。採摘新鮮白扁豆花,將其擇乾淨後放在清水裡沖洗,焯水。將豬肉剁碎成肉泥,蔥切碎,胡椒用油炸過後碾成細末,加入適量醬油、鹽等拌成餡。將和好的面擀成麵皮後切成小三角形,包成小餛飩,入鍋煮熟即可食用。

白扁豆花蒸糕。摘取新鮮扁豆花洗淨,焯水。在煮熟的糯米飯中放油、扁豆花、桂花醬、白糖,拌勻。將去芯蓮子放入開水焯後,置於大碗中,加適量白糖和開水,上屜蒸至六成熟時取出,再放進蒸鍋蒸透。

以上吃法不僅能增加食物的風味,還能發揮白扁豆花的健康功效。