花瓶抓包教程通常指的是使用Charles工具進行網路請求的抓包操作。以下是詳細的步驟：
安裝並打開Charles。可以從官方網站下載並安裝Charles。
設定代理。在Charles中設定代理連線埠，一般默認為8888。對於iOS設備，在手機的無線區域網路設定中，找到當前連線的Wi-Fi，點擊「配置代理」並選擇「手動」，輸入電腦的IP位址和連線埠號。對於Android設備，在Wi-Fi設定中，找到當前連線的Wi-Fi並長按選擇「修改網路」，選擇「高級選項」，設定代理為手動，然後輸入電腦的IP位址和連線埠號。
安裝並信任證書。在手機瀏覽器中訪問chls.pro/ssl下載並安裝Charles的SSL證書。安裝後，需要在手機的設定中信任此證書，以確保可以抓取HTTPS請求。
開始抓包。完成以上步驟後，當手機進行網路請求時，Charles就可以抓取這些請求的數據包。
此外，可以根據需要配置過濾規則、查看請求的詳細信息等。