荔枝糖分

16%到20%

荔枝的含糖量通常在16%到20%之間。

這意味著每100克荔枝中含有大約16到20克的糖分。荔枝的含糖量使其成為中等含糖量水果，荔枝中的糖分主要由果糖構成，這些果糖在人體內可以轉化為葡萄糖。因此，荔枝雖然美味，但食用時應適量，特別是對於有糖尿病等需要控製糖分攝入的人群。