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落胯

落胯」在不同的領域有著不同的含義和套用。以下是詳細介紹:

太極拳中,「落胯」是一種重要的技術動作,指的是通過放鬆髖關節,使股骨的頂點落入髖臼,從而增強太極拳的技巧和力量。太極拳中的「落胯」要求膝部保持穩定,股骨及脛骨、腓骨不屈,通過髖關節的調整來實現。

在日常活動中或醫學領域,「落胯」可能指的是因髖關節周圍肌肉力量不足、關節囊鬆弛或神經肌肉控制不良導致的走路時骨盆不穩定或姿勢不正確。治療方法包括增加髖關節周圍肌肉力量、改善關節囊鬆弛和神經肌肉控制不良。

此外,「落胯」還涉及到太極拳中的其他相關技術,如「坐胯」「塌胯」等,這些都是太極拳訓練中為了提高技巧和增強身體控制能力而學習的不同身體狀態。