蒙曼是一位傑出的歷史學者和教育家，1975年1月生於中國，是滿族人，中共黨員，擁有研究生學歷和博士學位。她曾在北京大學歷史系獲得博士學位，並在中央民族大學擔任教授，同時也活躍於全國政協等重要組織中。蒙曼的家庭背景深厚，她的父母都是教育工作者，從小就培養了她對閱讀和學習的興趣。
蒙曼自幼展現出非凡的學習能力和記憶力，對文字和歷史有著濃厚的興趣。她的學術旅程始於在中央民族大學學習歷史，後在北京大學攻讀博士學位，完成學業後回到母校中央民族大學任教，成為一位深受學生愛戴的教授。蒙曼不僅在學術界取得了顯著成就，還積極參與公共事務，擔任全國婦聯副主席和全國政協委員，為婦女和青少年的教育權益貢獻力量。
除了學術和教育貢獻，蒙曼還活躍在文化領域，擔任過《百家講壇》和《中國詩詞大會》等節目的評審，以通俗易懂的語言向廣大觀眾普及歷史知識，深受觀眾喜愛。