蒲公英幼苗的吃法多樣，可以根據個人口味選擇不同的烹飪方法。以下是一些常見的做法：
涼拌蒲公英。首先將蒲公英苗清洗乾淨並切段，用沸水焯一下以去除苦味，然後在涼白開或純淨水中冷卻。之後，加入由鹽、生抽、香醋、蚝油和芝痲油調成的汁拌勻即可。
蒸蒲公英。將蒲公英苗和玉米麵或食用鹼混合後放入蒸鍋中蒸熟，中間挖個小洞以便蒸汽流通。蒸熟後加入蒜泥等調味料。
蒲公英燉肉。將蒲公英苗與肉餡混合後包餃子，或者與肉類一起炒制，如炒肉絲。
蒲公英茶。將蒲公英幼苗曬乾後泡茶飲用，具有清熱解毒的效果。
蒲公英湯。將蒲公英苗與其他食材如枸杞子、黨參等一起煮湯，具有滋補效果。
除了上述方法外，還可以將蒲公英苗蘸甜麵醬食用，或者加入其他食材如雞蛋等製作成不同的菜餚。在烹飪蒲公英時，注意要控制用量，因為蒲公英性涼，過量食用可能會導致身體不適。