蓮花坐是什麼意思

蓮花坐（Padmasana）是一種瑜伽體式，具有以下特點：

練習蓮花坐時，雙腿交叉，雙腳放在相對的大腿上，足心向上，這種坐姿有助於增強身體的穩定性和意識，促進髖部和腿部的伸展和柔韌性。

蓮花坐也被認為是一種冥想姿勢，有助於身心的放鬆，增加集中注意力的能力。

在佛教文化中，蓮花坐與神聖和純潔的概念緊密相關，被視為一種精神上的修煉和淨化。