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蔬果酵素怎麼做

製作蔬果酵素的方法如下:

準備工具和容器。使用開水將所有工具和容器沖洗乾淨,確保無油無水。

清洗水果。將火龍果、蘋果、西柚和檸檬等水果洗淨,使用澱粉和食鹽浸泡十分鐘以消毒並清洗掉表面的灰塵,然後用清水沖洗乾淨。

切割水果。將蘋果、西柚和檸檬切成薄片,火龍果去皮後切成薄片,如果容器較小,可改刀成小片。

燙水果。將切好的水果放入開水中燙一下,約3分鐘,以滅掉水果表面的有害細菌。

裝罐。將燙好的水果裝入無油無水的密封罐中,按照1公斤水果與1升開水的比例加入涼白開水,淹沒水果,可根據個人口味添加冰糖,建議添加總重量的15-20%。

加入酵素。倒入一條益生菌酵素,用開水燙過的勺子或筷子攪拌均勻。

密封發酵。將容器密封,放置在溫暖處或酵素機內,發酵72小時,如需濃烈口味可適當延長發酵時間,但一般不超過7天,冷藏後飲用口味更佳。

以上步驟完成後,即可得到酸甜可口的果蔬酵素。