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薏米泡水喝的方法如下

薏米泡水喝的方法有多種,以下是兩種常見的做法:

直接泡水法:首先將薏米用文火炒制,大約炒20分鐘,直到顏色變成微黃色且稍有鼓起,然後取出放涼。之後可以直接加入開水泡水喝。

搭配食材法:將紅豆和薏米花生淘洗乾淨後,用清水浸泡十個小時左右。泡好後,將紅豆、薏米花生和冰糖一起放入高壓鍋,調至豆類煮模式,煮好後即可得到一碗薏米水。

以上兩種方法可以根據個人口味和需求選擇使用。