薩滿教是一種古老的宗教信仰，它強調人與自然的和諧關係，注重現世人生的關注和追求。薩滿教認為，人們應該關注自己的身體、情感和精神健康，追求幸福和滿足。
薩滿教引導人們專注於現世人生的方法有很多，以下是一些常見的做法：
1. 重視現實生活：薩滿教認為，人們應該關注現實生活中的各種事情，包括家庭、工作、學習、社交等。通過積極參與這些活動，人們可以更好地了解自己和周圍的世界，增強自己的生活能力和適應能力。
2. 注重身體和心理健康：薩滿教認為，身體健康和精神健康是相互關聯的。通過保持健康的飲食、適當的運動和休息，以及保持良好的心態，人們可以更好地應對生活中的各種挑戰和壓力。
3. 尋求內在平衡：薩滿教強調內在平衡，即人們應該追求內心的平靜和安寧。通過冥想、瑜伽、呼吸練習等自我調節方法，人們可以放鬆身心，減輕焦慮和壓力，增強自我意識和自我控制能力。
4. 關注情感表達：薩滿教認為，情感表達是生命的重要組成部分。通過表達自己的情感和感受，人們可以更好地理解自己和他人的內心世界，增強彼此之間的溝通和聯繫。
5. 倡導行善積德：薩滿教認為，行善積德是人生的重要課題。通過幫助他人、關心他人、分享自己的資源和經驗等行為，人們可以獲得內心的滿足和幸福感，同時也可以為自己積累福報和功德。
總之，薩滿教引導人們專注於現世人生的方法多種多樣，包括重視現實生活、注重身體和心理健康、尋求內在平衡、關注情感表達、倡導行善積德等。這些方法可以幫助人們更好地應對生活中的各種挑戰和壓力，增強自我意識和自我控制能力，從而過上更加充實、幸福和有意義的生活。