薰衣草精油有多種使用方法，可以根據不同的需求選擇合適的方式：
按摩。將薰衣草精油與基礎油按一定比例混合，塗抹在需要放鬆的身體部位，如肩膀、頸部或小腿，輕輕按摩至皮膚吸收，可以幫助緩解疲勞和肌肉緊張。
香薰療法。在香薰燈或蒸汽中加入幾滴薰衣草精油，通過其揮發釋放出的香氣來舒緩緊張情緒，改善睡眠質量。
直接塗抹。將薰衣草精油滴入洗澡水中，或與日常護膚乳液混合，以達到稀釋和消炎的效果。對於特定皮膚問題，如痘痘或痘印，可以直接在局部塗抹一滴薰衣草精油。
冷敷。將薰衣草精油加入冷水中，浸泡敷布後敷在面部或其他部位，可以止血、消腫、止痛。
此外，薰衣草精油還可以用於製作成天然的清潔劑和護膚品，如將精油加入洗臉水中淨化皮膚，或與基礎油混合製作面部按摩油。在使用薰衣草精油時，請確保進行皮膚測試以避免過敏反應。