蘆筍榨汁是一種健康且美味的飲品製作方式，可以通過不同的食材搭配來創造出多種口味的果汁。以下是一些蘆筍榨汁的做法：
蘋果蘆筍汁：
準備蘆筍、蘋果和橙子。
將蘆筍焯水去除青澀味。
去掉蘆筍根部的皮，切成小段。
蘋果和橙子切塊，與蘆筍一起放入料理機中。
加入適量清水，打成汁。
蘆筍葡萄柚汁：
洗淨的蘆筍切小段；葡萄柚切瓣，去皮，再切塊。
將切好的葡萄柚和蘆筍倒入榨汁機中。
加入80毫升涼開水。
蓋上蓋，啟動榨汁機，榨約15秒成蔬果汁。
斷電後將蔬果汁倒入杯中即可。
綜合果蔬汁（包含蘆筍）：
準備蘆筍、蘋果、橙子、鳳梨和檸檬。
蘆筍和蘋果切成小段，橙子切塊，鳳梨切成小塊。
所有材料放入果汁機中，加入兩片檸檬和約150毫升溫開水。
蓋上蓋子，開始榨汁。
可以加入冰塊後再次攪拌，倒入杯中即可享用。
蘆筍富含多種胺基酸、硒、鉬、鉻、錳等營養成分，具有調節機體代謝、提高身體免疫力的功效。在榨汁時，可以根據個人口味和營養需求選擇合適的搭配，享受健康美味的果汁。